Dormir una hora más al día puede ayudarnos a comer hasta 270 calorías diarias menos Cuando tratamos de perder peso, el ejercicio físico es vital, pero no lo es todo; y es que hay muchos otros aspectos de nuestra vida que deberemos ajustar para poder adecuar nuestra masa corporal a los parámetros saludables. Uno de […]
Salud
El ‘superalimento’ que te ayudará a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo
Llevar una dieta equilibrada y sana es fundamental para nuestra salud, sobre todo si se acompaña de la práctica de actividad física regular, y es clave para la prevención de enfermedades no transmisibles, como la obesidad, la hipertensión o la diabetes, entre otras.
Médicos revelan las principales diferencias entre los infectados con las variantes alfa, delta y ómicron del coronavirus
El estudio se basó en el análisis de 40.991 muestras de los individuos contagiados con las tres cepas, en el marco de un sistema sanitario del área metropolitana de Houston (Texas, EE.UU.).
En el cuerpo humano hay mucha agua, pero ¿cuánta y dónde?
Es bien conocido que el cuerpo humano es en su mayoría agua, pero una obra de divulgación traducida del inglés reúne algunos detalles interesantes.
Harvard señala el ‘truco’ para reducir el colesterol
La prestigiosa universidad estadounidense apunta a una mayor ingesta de legumbres como factor importante en la reducción de altos niveles de colesterol.
Beneficio y riesgo de la dieta cetogénica: el organismo deja de quemar glucosa y empieza a quemar la grasa
Cuando se agotan las reservas de hidratos de carbono, el organismo obtiene la energía de la grasa acumulada. La cetosis es un proceso metabólico mediante el cual nuestro organismo deja de utilizar los hidratos de carbono como fuente de energía para pasar a utilizar las grasas. Este estado se consigue, sobre todo, con dietas pobres […]
Síntomas que ayudan a diferenciar la variante ómicron de la gripe y del resfriado común
La única forma de estar seguros de si es sólo un resfriado o gripe o si se trata de la variante ómicron del coronavirus, es por medio de una prueba PCR.
¿Por qué el pan blanco es peligroso para el cerebro?
El pan blanco puede ser dañino, e incluso peligroso para el cerebro al punto que puede causar demencia, según una nutricionista rusa.
Es tu glucosa la que te hace sentir hambre (y por eso no bajas de peso)
Hambre. No es mentira. Siempre tengo hambre. O creí que siempre tenía hambre. Hay muchas razones por las cuales podemos creer que tenemos hambre, ansiedad, aburrimiento, sed, e incluso un desbalance en nuestro organismo.
Los beneficios inesperados de la grasa en la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es un importante problema de salud pública, con casi el 10% de la población mundial afectada. Un estilo de vida excesivamente sedentario y una dieta excesivamente calórica favorecen el desarrollo de esta enfermedad metabólica al alterar el funcionamiento de las células pancreáticas y hacer que la regulación del azúcar en sangre […]