En principio, vegetarianos y veganos son especialmente susceptibles a la deficiencia de algunos nutrientes. Su dieta es ‘casi’ completa. Entre los nutrientes que están ausentes siempre se menciona las proteínas y los ácidos, pero hay más.
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¿Ayuno intermitente o recuento de calorías? el resultado es el mismo
La obesidad es un grave problema de salud. Muchas dietas tradicionales de adelgazamiento implican el recuento de calorías, que puede ser engorroso y difícil de hacer bien
Para qué es importante el potasio en nuestra dieta y qué alimentos lo contienen
Además de los grandes grupos de macronutrientes, nuestro organismo necesita pequeñas cantidades de ciertos elementos para funcionar correctamente. Entre ellos está el potasio, un tipo de electrolitro.
Estudio revela: Se puede perder peso sin dieta ni ejercicio
Un grupo de científicos de Estados Unidos descubre que es posible perder peso sin dieta ni ejercicio, a través del sudor en la piel.