Los ocho nutrientes en los que deberías poner atención si eres vegetariano o vegano

En principio, vegetarianos y veganos son especialmente susceptibles a la deficiencia de algunos nutrientes. Su dieta…

¿Ayuno intermitente o recuento de calorías? el resultado es el mismo

La obesidad es un grave problema de salud. Muchas dietas tradicionales de adelgazamiento implican el recuento…

Para qué es importante el potasio en nuestra dieta y qué alimentos lo contienen

Además de los grandes grupos de macronutrientes, nuestro organismo necesita pequeñas cantidades de ciertos elementos para…

Estudio revela: Se puede perder peso sin dieta ni ejercicio

Un grupo de científicos de Estados Unidos descubre que es posible perder peso sin dieta ni…