La obesidad es un grave problema de salud. Muchas dietas tradicionales de adelgazamiento implican el recuento de calorías, que puede ser engorroso y difícil de hacer bien
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Dormir una hora más al día puede ayudarnos a comer hasta 270 calorías diarias menos Cuando tratamos de perder peso, el ejercicio físico es vital, pero no lo es todo; y es que hay muchos otros aspectos de nuestra vida que deberemos ajustar para poder adecuar nuestra masa corporal a los parámetros saludables. Uno de […]