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Salud

Comer pescado puede ayudar a mantener la salud del cerebro

Los investigadores analizaron 35 estudios previos con más de 849.000 participantes de todo el mundo. Comer pescado puede ayudar a mantener la salud del cerebro porque protege contra el deterioro cognitivo, la demencia y la enfermedad de Alzheimer, según un artículo científico publicado el mes pasado en la revista Aging Clinical and Experimental Research.

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Salud

¿Qué beneficios para la salud nos traen los aguacates?

Comer tan solo uno a la semana puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.Los aguacates no solo son excelentes ingredientes para ensaladas frescas o jugosas salsas que se deshacen en la boca, sino que también son una rica fuente de nutrientes que favorecen nuestra salud.